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比盛娱乐场客户端-60岁糖尿病友血糖控制差,原来是这5点没做好

2020-01-09 10:59:45

比盛娱乐场客户端-60岁糖尿病友血糖控制差,原来是这5点没做好

比盛娱乐场客户端,60岁的糖尿病人王先生来到糖尿病医院专科医院,他的双手呈暗紫色,颜色发乌。医生检查发现,王先生的血糖超标3倍。内分泌科医生进一步询问得知王先生患糖尿病6年,平时挺注意饮食,但年前实在被各式美食诱惑得难受,吃了不少大鱼大肉。没管住嘴后血糖上升,新买的紧身保暖衣又加剧微循环功能变差,导致静脉血液回流受影响,血液中还原血红蛋白增多,使皮肤黏膜呈现出紫色。

岁月年初,公司年会、亲朋相聚,难免会有聚餐,但糖尿病专家指出,糖尿病友一定要小心驾驭“糖尿病五驾马车”,把节前血糖控制好,过节才能健康平安。

一、糖尿病友节前保健之:合理饮食,极端重要

节日期间,饮食在糖尿病防治上起着关键作用,糖尿病友应做到:一是要少吃高脂肪的食物,尤其油炸食物不能贪吃,高脂肪膳食不仅会增重还会降低体内胰岛素的敏感性,升高血糖。糖尿病要少吃荤和油炸食物,最好选择蒸、煮、炖、汆、拌、卤加工的食品,多吃些清淡的蔬菜,除此之外糖尿病友要多吃富含膳食纤维素、低血糖生成指数的粗粮,如全麦粉、莜麦、荞麦、煮玉米、高粱米等杂粮,以做到合理搭配饮食确保血糖平稳营养充足。

二、每天保健充足运动,糖尿病友血糖稳

有句话这样说“人是动物,就应该动,不动容易得糖尿病,确实,运动是治疗糖尿病的重要手段,糖尿病人更应该每天多运动”。适量运动可增加热能消耗,刺激胰岛素分泌,增强胰岛素敏感性,促进血液循环,对调节血糖、稳定病情非常有益。糖尿病人在冬季要运动,并加强保暖,不要受冷。不要空腹运动,带上防低血糖的食品,糖尿病人在餐后45分钟运动效果最佳。

三、糖尿病血糖稳,就能停药,血糖高加药能降下来?

很多糖尿病人为血糖好了,就是糖尿病治好了不用再吃药,其实血糖好是药物发挥了作用,所以不要轻易停药,如果真要停,一定要在医生的下进行;还有的糖尿病人,患者有一种“ 过年不吃药”的思想,并不科学。春节期间或过节前千万不可擅自停药,一旦停用,会导致血糖波动甚至急剧升高,可能发生急性并发症、病情恶化。糖尿病药物治疗是重要的一环,所以不要轻易为之,以免前面的治疗效果受影响,血糖波动过大发生并发症。

四、监测血糖要坚持,外出随身备零食

血糖监测是必要的控糖尿病手段,第一是防血糖过高过早得上并发症,第二是防血糖过低引发生命风险,所以要自备血糖仪加强监测,而且要记录监测结果,及时修正高血糖,如果自己根据监测结果找不出血糖高的原因,就要到医院找医生,不能耽误病情,让血管长期泡在高血糖水里就麻烦了。

五、规律生活确保糖尿病人血糖稳

过节前后,许多人聚会多或者是一休息就晚上玩得太嗨,打乱生活作息,或者是家人在一起不高兴就心情大怀,这样都对对血糖不好,作息时间变化或绪波动过度会使交感神经兴奋,导致心跳加快,血流加速,从而使血压升高而诱发心脑血管疾病。所以一定要保持规律的生活,不熬夜也不贪睡,也要心态平稳不经常发火,对健康有好处,对血糖控制有好处。

糖尿病专家提醒广大糖友:进入三九天,保暖血糖好,过年前事多,但要保持心太和生活习惯 ,利用于糖尿病治疗的五驾马车,血糖就会更好!

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